A horkolás egy igen rossz berögződés. egy olyan rossz szokás ami miatt már nagyon sok házasság tönkre ment. Ez abból adódik hogy a horkoló nem hagyja aludni a másikat. Emiatt az egyik fél ki költözhet a közös hálószobából. Abban az esetben ha a horkolás nagyon hosszú ideig elhúzódik akkor el kell azon gondolkozni hogy mi is állhat a háttérben. Nagyon sok ember nem is tudja, hogy ez olyan szokás ami nagyon könnyen legyőzhető. Ez azért van mert túlzottan ragaszkodunk a régi dolgokhoz. Azért is figyelhetjük meg hogy idős emberek hajlamosabbak horkolni. Ők azok akik azt mondogatják hogy ők már nem változnak. Tehát a horkolás az egy nagyon régi rossz szokásnak a nem elengedése.
A horkolás az majdnem minden embernél jelentkezhet. A baj akkor van ha ez állandósul és nem változik. HA észre vesszük a horkolás tünetét akkor fel kell tenni magunknak az a kérdést hogy mi az amin változtatnunk kellene. Mi az amin nem tudok egy kicsit sem változtatni.