A tavasz első vitaminban dús zöldsége a hónapos retek. A legtöbb helyen már márciusban is megjelenik de igazi nagy szezonja az április. Vajon mindenki tudja hogy miért fontos a szervezetünknek a hónapos retek fogyasztása? Számos olyan hatás van amely jótékony hatása van amit nem is biztos hogy kellőképpen ismerünk.
Mivel a hónapos retek tele van vitaminnal így a tél folyamán kiürült vitamin ás ásványi anyag pótlására kiváló. Magas vitamin ás ásványi anyag tartalmától függően nagyon jó méregtelenítő hatása is van. Sokan még a gyulladáscsökkentő hatását is ismerik. A kén tartalom miatt a megfiatalítja a bőr és feszesebbé is teszi.
Ha rendszeresen fogyasztjuk akkor segít a vér tisztításában és meggátolja a vörösvértestek szétesését. Nagyban segíti az immunrendszerünk működését is.
Nagyon jól segíti a rostanyag tartalma a székletürítést.
Védi a légutak egyéb gyulladásos folyamatoktól és kiváló köhögéscsillapító hatása is van.